Все, что вы хотели знать о фитнессе, но боялись спросить

     В какое время лучше всего тренироваться?

     Невозможно точно сказать, какое время больше всего подходит для тренировки. Важно лишь тренироваться в одно и то же время. Организм привыкает к режиму, определенный ритм занятий делает их намного эффективнее. Не имеет большого значения, будет ли это утро, день или вечер...